Jeunesse : La manière sécuritaire d'aborder l'art du plaquage dans le football pour les jeunes
Sep 3, 2019
***Cet article fait partie d'une série éducative destinée aux parents de footballeurs et aux jeunes joueurs débutants en football***
Les plaquages et les glissades sont deux des mouvements les plus spectaculaires qu'un footballeur puisse faire. Malheureusement, des études ont confirmé que la majorité des blessures au football se produisent lors de plaquages. Les équipements de protection, comme les jambières de football ou les shorts de glissade rembourrés, sont utiles, mais ils doivent être complétés par une bonne technique.
Si votre enfant commence le football très jeune ou si vous entraînez des jeunes joueurs de football, il est de votre devoir de veiller à ce que les joueurs apprennent ces mouvements en toute sécurité. Sinon, ils risquent de se blesser gravement.
La meilleure façon de s'assurer que les jeunes footballeurs sont protégés contre les blessures est de leur apprendre la bonne façon de gérer les tacles. Cela implique de mettre l'accent sur la discipline et l'attention au ballon, ce qui évite aux joueurs de se laisser distraire et de s'exposer à des risques de blessure. Aujourd'hui, nous allons discuter des moyens de protéger les jeunes footballeurs et d'assurer leur sécurité lors des tacles.
Recommandations pour les plaquages de la Ligue de soccer pour les jeunes
Actuellement, les recommandations pour les ligues de football pour jeunes aux États-Unis respectent les règlements de la FIFA, à l'exception des plaquages glissés. Aucun plaquage glissé n'est autorisé pour les joueurs de moins de 10 ans. En dehors de cela, il est important que les joueurs apprennent à effectuer ces manœuvres en toute sécurité, afin d'éviter les blessures.
Comment assurer une bonne forme de plaquage
De nombreux entraîneurs attendent d'apprendre aux jeunes joueurs à tacler qu'ils puissent exécuter pleinement les mouvements avec l'intérieur de leur pied pour le faire. Après cela, le tacle en bloc avant est souvent la première manœuvre de tacle que les jeunes joueurs apprennent. Apprendre l'approche, la posture et le timing sont tous essentiels. Les corrections doivent être apportées immédiatement et à toutes les étapes du mouvement.
D'autres types de plaquages de blocage et de tacles de poussée sont introduits. Ces plaquages nécessitent beaucoup plus de stabilité et de force afin de contrôler la jambe et d'éviter de faire trébucher ou de donner un coup de pied au joueur adverse. Les plaquages glissés sont généralement le dernier type de plaquage introduit auprès des jeunes joueurs. Ces plaquages nécessitent un excellent contrôle.
Bien qu'ils soient utiles pour récupérer le ballon à l'équipe adverse, toute distraction peut entraîner une blessure grave au tibia, à la cheville ou au genou. Les joueurs doivent s'entraîner à ce type de tacles encore et encore jusqu'à ce qu'ils puissent les exécuter sans risque pour eux-mêmes ou pour les autres.
Les équipements de protection pour le football assurent la sécurité des jeunes joueurs
Alors qu'ils apprennent les bases du plaquage, il est important de protéger les joueurs avec un équipement de football pour jeunes. La plupart des ligues n'exigent que des protège-tibias recouverts de longues chaussettes de football. Heureusement, il existe d'autres types d'équipements de protection de football qui peuvent être ajoutés.
Les protège-jambes de football protègent toute la partie inférieure de la jambe, pas seulement le tibia. Ils sont constitués d'un rembourrage épais qui permet une flexibilité totale tout en maintenant une couverture protectrice et sûre. Une poche permet aux joueurs d'insérer facilement les protège-tibias.
Pour plus d'informations sur la santé dans les sports pour les jeunes et d'autres initiatives liées à la santé, vous pouvez consulter le site Web Santé et sécurité à l'école.
