Jeunesse : protection des jambes pour les gardiens de but – ne la négligez pas

***Cet article fait partie d'une série éducative destinée aux parents de footballeurs et aux jeunes joueurs débutants en football***

Il est facile de penser que les gardiens de but n'ont qu'à se soucier de leurs mains et de leurs doigts pour se protéger des blessures. Mais ce n'est tout simplement pas vrai. Bien que les gardiens de but aient un risque nettement inférieur de se blesser aux jambes en raison des tacles des adversaires, ils sont extrêmement vulnérables aux blessures aux jambes en raison du contact avec le sol. 

En fait, s'ils ne parviennent pas à se protéger contre une blessure au bas du corps, ils pourraient avoir un mauvais réveil qui pourrait les tenir éloignés des terrains pendant un certain temps. La plupart des gardiens savent qu'ils doivent porter au moins une protection pour les jambes, mais il vaut la peine d'examiner de plus près comment ils peuvent protéger pleinement le bas de leur corps.

Blessures aux jambes que la protection du gardien de but de football peut prévenir

Certains des moments et actions les plus dramatiques sur le terrain impliquent le gardien de but. Qu'il s'agisse d'un attaquant qui se dirige vers le filet ou d'une tentative de corner, les gardiens de but se retrouvent souvent à réaliser des prouesses acrobatiques époustouflantes. Il peut s'agir de sauter pour dévier un ballon ou de charger courageusement vers le ballon pour le sortir de la surface.

Chacun de ces mouvements peut entraîner une blessure grave à la jambe.

Prenons l'exemple des genoux et des tibias. Un contact rapproché avec le pied d'un attaquant peut se produire lorsque la pointe avant des crampons de l'attaquant heurte la jambe avant du gardien ou si le joueur renverse le gardien avec un tacle glissé.

Les gardiens peuvent également glisser de temps à autre pour arrêter une tentative de but. Cela les expose aux brûlures du gazon et aux abrasions douloureuses qui les accompagnent .

Les blessures de ce type étant une réalité pour les gardiens de but, il est important pour eux d'investir dans l'équipement de protection approprié pour leurs jambes et la sécurité générale du bas du corps.

Protège-tibias – La protection indispensable des gardiens de but de football

Comme mentionné ci-dessus, les gardiens de but peuvent parfois se blesser aux genoux (et aux tibias) lorsque des attaquants trop agressifs entrent en contact avec eux. La meilleure et la plus simple façon de réduire la gravité de ces blessures potentielles est d'utiliser des jambières (manches blindées qui maintiennent les protège-tibias en place), des protège-tibias et des genouillères.

Les genouillères offrent notamment un niveau élevé de résistance aux forces d'impact exercées sur les genoux, qu'elles soient dues à des chutes sur du gazon dur ou à des coups violents de joueurs adverses. Les meilleures genouillères offrent également de la stabilité sans être trop restrictives pour les performances des gardiens de but.

Équipement résistant aux brûlures et aux impacts sur le gazon - Un incontournable pour la protection des gardiens de but de football

Les gardiens de but ne glissent pas autant que les joueurs sur le terrain, mais il y a quand même des moments où ils doivent eux aussi « surfer sur le gazon ». Cela dit, il est essentiel qu'ils évitent les brûlures du gazon, qui peuvent facilement devenir désagréables si elles ne sont pas correctement traitées, et les blessures par impact douloureuses (causées par des plongeons qui exercent une forte pression sur des parties spécifiques du corps lors de l'atterrissage).

Par exemple, les écorchures causées par des brûlures sur le gazon sont non seulement douloureuses et inesthétiques, mais elles sont également sujettes aux infections. Les infections à staphylocoques résistants aux antibiotiques peuvent s'infiltrer dans les plaies causées par les brûlures sur le gazon, entraînant des maladies graves, voire mortelles . C'est pourquoi il est important que les gardiens de but protègent leurs jambes avec un équipement de protection qui réduit la friction générée par les glissades sur le gazon.

Heureusement, il existe quelques options pour aider les gardiens de but à se protéger des brûlures du gazon et des impacts. Pour la partie inférieure de la jambe, les gardiens devraient envisager de porter des genouillères pour les brûlures du gazon, car les genoux sont particulièrement sensibles à cette blessure. Pour lutter contre les impacts, les genouillères aident énormément, ainsi que les jambières qui protègent les côtés des jambes.

Les pantalons et leggings de gardien de but peuvent également aider à prévenir les brûlures du gazon et les blessures par impact, surtout s'ils sont recouverts d'un rembourrage résistant. Idéalement, cet équipement de protection protégera les joueurs contre d'autres surfaces dures et des conditions météorologiques extrêmes , ces dernières pouvant nuire aux performances du footballeur.

En termes de météo, des conditions telles que des vents forts, des extrêmes de froid et de chaleur et même des niveaux d'humidité peuvent affecter la concentration et le niveau de confort des joueurs. Si ces deux facteurs diminuent, les joueurs seront probablement moins productifs sur le terrain. C'est pourquoi il est important pour les joueurs de choisir des vêtements pour les jambes - pantalons, sliders, leggings et shorts - qui conviennent au climat et à la saison dans laquelle ils jouent . C'est une petite considération qui fait une grande différence pour la performance.

Les équipements de protection pour le football préviennent les blessures aux jambes chez les gardiens de but peu méfiants

Les gardiens de but ne boiteront pas en quittant le terrain en raison de blessures aux jambes dues à des tacles, contrairement aux joueurs occupant d'autres postes, mais ils courent un risque très élevé de se blesser aux jambes en raison du contact avec le terrain. C'est pourquoi les gardiens de but ont intérêt à être prudents et à prendre des mesures actives pour réduire le risque de blessures au bas du corps.

En utilisant des genouillères et des vêtements résistants aux brûlures de gazon ou aux impacts, les gardiens de but augmenteront non seulement leur sécurité, mais aussi leur confiance. L'assurance supplémentaire d'avoir un risque encore plus faible de blessure à la jambe leur donnera un avantage mental pour dominer même lorsqu'ils sont sous pression.