10 mythes sur les masques démystifiés

Sport et COVID : le débat sur le port du masque

L'année dernière, on a beaucoup parlé de la nécessité de porter un masque dans certaines situations, comme lors d'une activité physique en plein air ou d'un match de soccer sans public. Au fil de l'année, nous avons vu de nombreuses ligues édicter leurs propres règles relatives à la COVID.

Que vous soyez d’un côté ou de l’autre du débat, de nombreux mythes sur le port du masque circulent dans la communauté sportive et doivent être abordés. Dans cet article, nous aborderons dix des principaux mythes sur le port du masque pendant la pratique d’un sport.

Les 10 principaux mythes sur les masques : démystifiés

Si personne dans mon équipe ne présente de symptômes, nous n’avons pas besoin de porter de masques

C’est faux. Comme l’ont prouvé les professionnels de la santé, de nombreuses personnes ont reçu un diagnostic de COVID-19 tout en étant asymptomatiques. En fait, plus de 20 % des patients asymptomatiques dont le test est positif ne présentent aucun symptôme.

C’est pourquoi il est important de pratiquer la distanciation sociale tout en portant un masque facial dans toutes les situations, même lors d’un entraînement ou d’un match. À moins que les membres de votre équipe de football ne s’isolent dans leur propre bulle sociale, rien ne garantit que vous ou vos coéquipiers serez entièrement protégés sans les masques de protection appropriés.

Si mon équipe s'entraîne à l'extérieur, nous n'avons pas besoin de porter de masques

C'est également faux. Bien que vous ayez plus de liberté en ne portant pas de masque facial à l'extérieur, cela n'est vrai que si vous pouvez le faire dans un endroit peu fréquenté. Pendant l'entraînement de football, vous et vos coéquipiers serez inévitablement en contact étroit les uns avec les autres, que ce soit pour bloquer une passe ou pour plaquer un autre joueur, ce qui signifie que la distanciation physique n'est pas une option.

De plus, comme mentionné ci-dessus, un coéquipier peut être asymptomatique et comme la COVID-19 est un virus aéroporté, il peut facilement se propager d’une personne à une autre si les masques ne sont pas portés efficacement.

Porter un masque augmentera la quantité de dioxyde de carbone que j'inhale pendant l'entraînement, ce qui me rendra malade

Bien que certains masques faciaux vous fassent inhaler plus de dioxyde de carbone que si vous faisiez de l’exercice normalement sans masque, il existe des solutions pour éviter cela.

La raison pour laquelle de nombreux joueurs de football hésitent à porter un masque de sport est due au recyclage du dioxyde de carbone. Lorsque nous faisons de l'exercice, notre rythme respiratoire augmente, ce qui signifie que nous avons besoin de plus d'oxygène et que nous expirons plus de dioxyde de carbone.

Grâce à l'utilisation d'un masque respirant, comme le masque PowerAir , les joueurs peuvent recevoir un apport constant d'air frais sans avoir à s'inquiéter d'une restriction de leur respiration ou de tomber malade en raison de l'inhalation de trop de dioxyde de carbone.

Les masques sont inconfortables et nuisent à mes performances

C'est vrai. Les masques peuvent être inconfortables à porter et ont un impact sur vos performances. Porter un masque facial pendant un exercice physique vous oblige à respirer davantage pour compenser les restrictions respiratoires que vous subissez. Comme cela va modifier votre rythme respiratoire, il vous sera plus difficile de respirer l'oxygène dont vous avez besoin, cela aura inévitablement un impact sur votre niveau de performance.

Chez Storelli, nous révolutionnons les masques faciaux pour le sport en facilitant la performance et la respiration des athlètes grâce à notre insert de masque respirant. Cet insert s'adapte confortablement à l'intérieur de n'importe quel masque approuvé et peut être ajusté pour épouser la forme de votre visage, ce qui signifie que vous bénéficiez d'un confort respiratoire accru tout en offrant des performances maximales.

Les masques doivent être remplacés quotidiennement

Bien que cette affirmation soit vraie dans le cas où vous portez un masque jetable, pour les masques en tissu, il n'est pas nécessaire de les jeter tous les jours. Cependant, ils doivent être nettoyés et lavés régulièrement, surtout si vous les utilisez pendant les matchs ou les entraînements de football.

Tout comme votre équipement de protection de football se salit ou commence à sentir après un match particulièrement exigeant, votre masque facial absorbera également toute la sueur ou la saleté sur votre visage. Le lavage régulier de votre masque vous permet également d'être davantage protégé contre l'utilisation d'un article pouvant contenir des gouttelettes provenant d'un patient positif à la COVID.

Les masques ne resteront pas en place pendant tout le match

De nombreux athlètes, jeunes et moins jeunes, pensent que leur masque ne restera pas en place pendant tout un match et choisissent donc de ne pas le porter. Ce ne doit pas être la première hypothèse. Bien que certains masques faciaux puissent avoir besoin d'être réajustés de temps à autre, ce n'est pas une excuse pour renoncer à porter un masque pendant l'entraînement avec votre équipe de football.

Si vous avez peur que votre masque ne tienne pas en place pendant toute la durée d'un match, choisissez un masque que vous trouvez sûr et confortable. Dans la plupart des cas, ce n'est pas l'exercice physique qui fait glisser le masque, mais le masque lui-même.

La COVID-19 n'est pas réelle ou n'est pas aussi grave que le disent les médias. Il serait préférable que toute mon équipe l'attrape et passe à autre chose (c'est-à-dire l'immunité collective)

Si beaucoup pensent que le COVID-19 est un canular, il n’en est rien. Les taux d’infection alarmants et les conséquences à long terme sur la santé observés dans le monde entier prouvent que l’immunité collective n’est pas une solution viable contre ce virus.

Même si vous pensez qu'il serait préférable pour vous et vos coéquipiers de vous faire vacciner et de poursuivre votre entraînement normalement, cela n'arrivera pas. La santé et la sécurité des équipes de soccer seront la priorité numéro un des entraîneurs de soccer partout en Amérique du Nord. En fait, en restant en sécurité et en respectant les consignes de santé recommandées, vous pourrez peut-être reprendre vos matchs normalement plus tôt que prévu.

Les jeunes athlètes sont immunisés contre les symptômes graves du COVID-19

Ce mythe du masque est également faux. Comme nous l’avons appris au cours de cette pandémie, aucune tranche d’âge n’est à l’abri de développer de graves symptômes de la COVID-19. Selon un rapport du CDC publié en octobre 2020, les cas hebdomadaires de COVID-19 chez les personnes âgées de 18 à 25 ans ont augmenté de 55 % à l’échelle nationale au cours du seul mois d’août. Ce taux d’infection n’a fait qu’augmenter à mesure que la pandémie s’est prolongée.

De nombreux jeunes en bonne santé, y compris des athlètes, ont contracté le virus au cours de l'année écoulée et un grand pourcentage d'entre eux sont ou pourraient être susceptibles de souffrir de conséquences à long terme sur leur santé . Pour faire court, si vous ne voulez pas risquer de présenter des symptômes potentiellement graves de la COVID-19, vous devez vous protéger à tout moment.

Les masques ne sont pas masculins

Les masques sont conçus pour être fonctionnels et utilisables par tous, quel que soit le sexe. De nombreux experts sociaux ont expliqué que l'aversion de certains hommes à porter un masque pouvait provenir de l'idée d'une « masculinité toxique ». Quels que soient vos sentiments personnels, il est difficile d'ignorer la sécurité que procurent les masques faciaux.

Le port du masque, qui couvre la bouche et le nez, empêche les gouttelettes respiratoires expulsées de s’échapper dans l’air, augmentant ainsi le risque d’infection d’une autre personne. De même, le port du masque réduit également le risque d’attraper le virus d’une personne testée positive ou asymptomatique.

De toute façon, il est impossible de maintenir une distance sociale pendant un match, alors pourquoi s'embêter avec un masque ?

Comme nous l'avons mentionné plus haut, la distanciation sociale n'est pas possible pendant un match de football ou pendant un entraînement. Mais ce n'est pas non plus une raison pour ignorer les consignes sanitaires et ne pas porter de masque du tout. Comme le recommandent l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et le CDC, vous devez toujours porter un masque facial adéquat dans les zones bondées où il n'est pas possible de garder une distance de 2 mètres avec une autre personne.

Cela s'applique également sur le terrain de football. Si vous savez que vous serez en contact étroit avec un autre joueur, vous devez vous assurer de porter un masque pour avoir les meilleures chances de ne pas contracter le virus.